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少吃油炸类食物
大家都知道油炸类的食物清脆幽香,也必将可口，但是都你知道吗？如果在植物油中加氢的话可将油转化成固态，而后所含脂肪则会反式脂肪。如果要谈到破坏度的话，那么反式脂肪比饱与脂有过之而无不及的！
另外则是大家都喜欢吃的薯条类以及饼干其中都是含有反式脂肪。这些类食物在美国食品药物管理局(FDA)早已经要求贴在标签上面了，因此这类的食物我们还是尽量少吃或者不吃的为妙！
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性爱之前切勿饮食这些食物 否则会遗憾(3)
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