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女人的弹性

丁夫人是曹操的女人，他的第一个妻。曹操还有一个妾，这个妾生了一个儿子一个女儿，可惜不长寿，早早地去世了，那个儿子交给丁夫人抚养。本来这局面挺好，但是曹操是个肉食男人。我粗略地把男人分为肉食与素食两

发表于：2016-04-19 10:56:07

快乐流汗羽乐人生

周报记者刘少叶实习生党梦媛/文庞诚/摄暖阳和煦，花开更好。春日里，人们的身体与季节一起苏醒，健身的热情随着枝头花朵绽放。羽乐人生的会员们，挥动球拍，在运动中获得健康，体验快乐。同时，他们立志做健康

发表于：2016-03-04 14:21:35

袁山林：让身体绽放生命力之美

周报记者汪文婕/文庞诚/摄上一秒，美美自拍，是有点自恋的小男孩；下一秒，展现肌肉，是坚毅的健美运动员。他叫袁山林，一个看似清秀的90后男孩，早在2009年就获得了北京市健美锦标赛75公斤级第一名、上海市健

发表于：2016-03-01 13:36:05

钢管舞舞出惹火身材

周报记者刘少叶现今，钢管舞渐渐成为深受女性喜爱的减肥健身运动。本期，资深钢管舞教练陈武轩带你重新认识钢管舞，让你成为健康性感美人。锻炼肌肉健身减肥钢管舞充满女人味，不仅能将女性性感的一面激发

发表于：2016-02-29 16:08:29

足不出户也减肉

周报记者刘少叶天气太冷，工作太忙，出门太累……还在为不去健身找借口？冬天可是最容易囤积脂肪的季节。想要保持最匀称的身型，平时可不能偷懒。没有健身卡，没有健身器材？这些都不是理由。

发表于：2016-02-27 11:13:34

热情拉丁舞，让她们“重返20岁”

在很多人眼里，热情奔放、活力四射的拉丁舞，应该是时尚青年男女的专利。但你知道吗？有一群热爱拉丁舞的老人，照样旋转出夕阳生活的无限活力。这是一个富有活力的大家庭，拉丁舞所带来的健康和快乐，让她们重新

发表于：2016-02-25 12:00:51

挥动球拍甩掉赘肉

周报记者刘少叶冬季气温较低，不适宜室外运动，羽毛球这项可以于室内展开的运动，因其技巧性、趣味性，又对硬件条件要求不高，成为了大众最常选择的项目。但很多人并不知道，羽毛球虽小，打好它却也需要做好充分

发表于：2016-02-25 10:47:35

高温瑜伽燃脂又暖身

周报记者刘少叶进入秋冬季节，天气慢慢变冷，然而一项反季节的健身项目却在寒冷的秋冬季悄然升温。健身者置身38℃以上的高温环境中，体味着秋冬日里渴望的温暖与久违的大汗淋漓，这就是高温瑜伽。近日，记者从

发表于：2016-02-23 15:50:39

健身手机app 真能减肥？

周报记者刘少叶因操作简单，能记录运动量、摄入热量，可分享减肥心得等优点，手机减肥app目前受到一些年轻减肥者的追捧。健身app到底何以受欢迎？效果又如何？记者进行了调查。提醒减肥健身软件受追捧近日

发表于：2016-02-22 14:38:43

补水不做表面功夫

周报记者刘少叶深秋干燥时节，补水是个绕不开的话题。早晨起床，脸上紧绷绷的；晚上下班回家对着镜子一看才发现，两颊、额头、下巴泛起了斑斑点点的皮屑。无数人都在问：秋天皮肤干燥怎么办？吃水果，喝水，还是

发表于：2016-02-22 14:36:38

双人瑜伽趣味中减脂

周报记者刘少叶瑜伽不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果觉得一个人练瑜伽很枯燥，那么不妨试试更有趣味性的双人瑜伽体式。本期，记者采访了市兰玉瑜伽精舍瑜伽教练唐钰，教大家3式双人瑜伽体式，让你和搭档共

发表于：2016-02-20 10:53:46

王道减肥：管住嘴迈开腿

周报记者刘少叶 “以瘦为美”的世界，减肥成为胖子们伤足脑筋的事情。随之而来的，减肥机构业务量迅速攀升。走在大街上，经常能看到一些减肥产品承诺一周之内包瘦多少斤。但从科学的角度来说，一个

发表于：2016-02-17 09:55:26

登山：勇敢者的运动

周报记者张凌爱生活，登山去！在阜城有这样一群人，他们中有机关工作人员、有企业员工、有商人、也有全职太太，来自不同岗位的他们因有相同的爱好—登山紧紧联系在一起。他们自发组成登山驴友俱乐部，利用周

发表于：2016-02-16 10:45:12

肚皮舞舞出性感身姿

周报记者刘少叶肚皮舞，作为当下最流行的一种瘦腰减肚腩锻炼方式，它通过骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造最完美的女性身体曲线。本期，记者采访了市雪萍舞馆的肚皮舞教练申雪

发表于：2016-02-15 17:22:47

减肥循序渐进才是王道

周报记者刘少叶展现身材的夏季，还没有瘦下来的女生显得迫不及待，希望一下子瘦下去，穿上美美的衣服。但不得不说减肥这件事急不得，循序渐进才会有良好的效果。本期，记者采访了相关人士，从饮食、运动、燃

发表于：2016-02-11 11:28:14

脊柱瑜伽舒型又塑身

周报记者刘少叶手机、电脑等电子产品成为生活中不可或缺的一部分，很多人成为“低头族”。脖子不适、肩背发紧、腰部酸痛等病痛随之而来。此时再新颖的衣着、再精致的妆容也不能弥补脊椎的小小故障

发表于：2016-01-28 13:05:42

扁平臀自信翘起来

记者刘少叶臀部在女性人体美中由于其性感特点突出而占有重要地位。但办公室OL 常常要为自己的肥臀发愁：因为长时间坐在办公室导致身材变形，臀部的脂肪堆积。本期，记者采访了依梵瑜伽首席瑜伽教练段文文，为大

发表于：2016-01-26 10:03:56

脂肪处理有方法

脂肪对于大部分女性来说，算是长期的宿敌。随着如今生活节奏的逐步加快，肥胖更是以极快的节奏走入了很多人的生活。各种减肥方法层出不穷，但单从饮食的角度来说，避免过度肥胖有方法。脂肪超量有碍健康不要将肥

发表于：2016-01-25 10:34:19

纤细美腿吃出来

阜阳新阳光职业培训社国家公共营养师崔少海每个女人都梦想着自己能拥有一双令人艳羡的美腿袁特别是在冬季遥在琳琅满目的瘦腿方法中袁饮食当然是重中之重遥那么袁如何不用节食袁又能野享瘦冶美腿呢钥红豆薏

发表于：2016-01-15 16:51:31

不一样的推拿

　初见李昂，接到名片的那一瞬间，很容易让人联想起曾经那位疯狂英语的大咖，不过再看眼前的李昂，并没有一丝的浮夸。不由得让人猜想，这是一位稳健的商人，之后的交谈也逐步证实他的兢兢业业，许是流淌着盐城人白手

发表于：2016-01-14 09:42:18

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