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夏季食品得保鲜

周报记者何昭宇整理夏季食物很快就会不新鲜，不但影响口感，对身体健康也不利。因此夏季时应注意食物的保鲜，不同的食物保鲜延长的方法也有所不同。蔬菜：买回来后略为晾干，将枯黄的叶子择去。然后将新

发表于：2016-02-13 13:11:29

黄豆具有降血压防癌症其它的功效与作用你知道哪些？

黄豆在人们的日常生活中可以说是非常常见的，因为黄豆营养物质丰富，所以黄豆经常被打成豆浆做早餐食用。黄豆对于人体的健康，有着非常多的好处。并且，黄豆还有很多功效，是人们所不知道的。那么黄豆到底有哪些功效

发表于：2015-09-19 12:30:29

以下水果蔬菜一定要剥皮了才能吃你知道哪些？

蔬菜和水果可是我们日常生活中绝对不能缺少的两样食物，有些蔬菜水果一定要剥了皮才能吃，有些蔬菜水果则连皮一起吃更加有营养。那么哪些水果蔬菜，一定要剥了皮才能吃呢？一、红薯红薯是长在地里的，土地里会有很

发表于：2015-09-19 12:24:19

大蒜的功效与作用大蒜不能和什么一起吃

大蒜又名葫，其性温味辛辣，所含大蒜辣素具有很强的杀菌作用，对于细菌性、真菌性与原虫性感染有明显的治疗与预防价值。明李时珍着《本草纲目》称：大蒜“其气熏烈，能通五脏，达诸窍，去寒湿，辟邪恶，消痛肿

发表于：2015-08-17 15:02:35

最严农药残留标准遭遇落地难

江南果菜批发市场工作人员将取样的果菜进行检测。（资料图片）记者邱伟荣摄新国标要求农残量更少检测品种更多但广州市场检测手段未适应新要求文/ 记者刘幸、叶卡斯8月1日，由农业部与国家卫生计生委联合发布的新版

发表于：2014-08-23 09:07:36

降低宝宝糖摄入量的方法

我们都知道，过多的糖分摄入对我们的孩子没有任何好处，反而会影响宝宝的健康。但是，各种事实证明，把宝宝和糖分割成两部分真的不是一件容易的事，一方面是因为含糖的食物随处可见，另一方面则是因为大部分宝宝都抵

发表于：2014-08-23 09:07:16

掌握幼儿营养的5大原则

怎样为幼儿宝宝提供全面的营养？读了下面五个原则将告诉你，掌握幼儿营养的要领并不困难。1、全面。幼儿生长发育必需的营养素，包括七大类：碳水化合物、矿物质、维生素、脂肪、蛋白质、纤维素、水。这些营养素必须从

发表于：2014-08-23 09:06:51

家长勿盲目追求无糖食品幼儿需要每天摄取适量糖分

（通讯员：张灿城）无糖面包、无糖饼干、无糖奶粉……随着健康饮食的理念逐渐深入人心，不少市民开始追求“无糖饮食”。那么，这些所谓的无糖食品真的不含“糖”吗？其实，无糖食品≠不含糖食品。因为对无糖概念不了

发表于：2014-08-23 09:06:26

13种食物让你越吃越聪明

药补不如食补，吃对了还能促进大脑健康。据美国“雅虎女性网”最新报道，美国营养学家推荐了13种能让人变聪明的食物。1.瘦牛排、菠菜：富含矿物质铁，有助于提高警觉度和注意力。2.甜菜、毛豆：富含氨基酸苯丙氨酸，

发表于：2014-08-23 09:06:06

警惕4种夏天“水果病”

　　夏天这个季节最让人高兴之处莫过于可以吃很多的水果了。针对性的吃水果，不仅可以滋补养生，还可以补充水分和维生素，皮肤自然更好。可是，如果不了解自己的体质和水果的药用属性，进食不当，什么水果来者不拒统

发表于：2014-08-23 09:05:16

餐桌上的搭配比例你知道吗？

　　一日三餐怎样吃才健康餐桌上的搭配比例　　你知道吗？　　一日三餐怎样吃才健康　　餐桌上的搭配比例　　你知道吗？　　众所周知，科学合理的搭配是健康饮食的关键之一。据了解，正常成年人每天需要通过饮食

发表于：2014-08-23 09:04:51

白领补脑三大黄金定律

原标题: 白领补脑三大黄金定律“脑子不够用啦！”现代生活工作压力大，生活节奏快，脑力劳动多，尤其是在大城市，这种现象尤为突出。近日，有广告商发明了“常恍虎”、“坏记猩”、“又短鹿”、“搞错鸟”、“好累鸭

发表于：2014-08-23 09:04:31

宝宝常吃甜食容易近视

　　甜食中的糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，体内钙缺乏，不仅会造成视网膜的弹力减

发表于：2014-08-23 09:03:54

多吃甜食损害双眼健康

甜食固然美味，但是却也危害不小，甜食除了容易导致龋齿、糖尿病、高血脂等疾病之外，其对于双眼也是具有很大的危害。我国一项调查表明，中小学生近视眼的发生与血钙偏低有密切关系。人长期过量食用甜食，是造成血液

发表于：2014-08-23 09:03:24

海带虽营养禁忌要注意看怎么吃海带更好

　　海带因为具有一定的抗辐射功效，成了近期最受人们欢迎的盘中餐。但是，吃海带也是有一些禁忌的，除了抗辐射外，海带还有“护发”、“减肥”、“补钙”等功效，海带俨然是一个呵护健康的“全能选手”。但是海带也

发表于：2014-08-23 09:03:09

豆浆PK牛奶豆浆完胜的5大营养优势

　　豆浆豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽

发表于：2014-08-23 09:02:54

吃萝卜滋补功效赛人参各种萝卜营养推荐

　　萝卜是人们餐桌上的常客，民间素有“小人参”之美誉，并有“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”的佳谚。萝卜分为白萝卜、青萝卜、红萝卜三种，尤其是北京的“心里美”，肉质爽脆，味甜多汁，亦蔬亦果，是萝卜中的

发表于：2014-08-23 09:02:39

迎接高考学会七大补脑饮食助考生一臂之力

　　六月份就是高考的时间了，所以很多的家长都是开始给孩子补脑的，而饮食补脑就是最常见的，生活中很多补脑的食物其实都是平价的食物，下面我们就给大家说说哪些平价食物能帮助高考学生补脑吧。　　牛奶：富含蛋白

发表于：2014-08-23 09:02:14

豆浆五大误区让你越喝越错

　　我们都知道，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，是中老年的最佳饮品，但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适得其反，下面我们一起来看一下喝豆浆的五大误区：豆

发表于：2014-08-23 09:01:54

喝错水可致命这15种水千万不能喝

　　你真的会喝水吗？这件我们每天都在做的事情，你却未必做得正确。别看喝水是件小事，喝不对也会带来大麻烦。　　现实生活中很多人都是“水盲”，无论是瓶装水还是矿泉水，只要是水就拿来喝。但生活中有些水，并不

发表于：2014-08-23 09:01:34

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