不少孕妈妈在怀孕初期妊娠反应比较强烈，不管看见什么都吃不下去，就算勉强吃进一点也都吐得一干二净。一段时间过后 ，随着妊娠反应慢慢消失 ，孕妈妈胃口渐渐地好起来。为了生一个白白胖胖的宝贝 ，这一时期孕妈妈就会尽量多吃营养品，而且随着妊娠月份的增加 ，食量也逐渐增加 ，家人更是在菜肴的色香味上下足工夫，毫无顾忌地进食导致孕妈妈的体重迅速上升 ，甚至吃成了大胖子。邵阳市中心医院产科主任姚琼表示 ，孕妈妈孕期体重的增长和胎宝宝的体重有直接关系 ，孕妈妈体重增长过快是有
健康隐患的 ，而且孕期营养贵在平衡合理 ，并非吃得越多越好。
吃得胖并不等于
健康，过度肥胖会危及孕妈妈和胎宝宝的
健康。一般来说，孕妈妈妊娠全程应增加体重12公斤左右，孕中、后期每周增重应当不少于0.3公斤，不大于0.5公斤。孕妈妈从妊娠5个月起体重增加较明显，不过平均每星期体重增加不应超过0.5公斤，如果每星期体重增加超过0.5公斤则视为增长过快。
怀孕期间如果体重增加过速，特别是在怀孕5个月之后，如每两周体重增加超过1公斤时，容易发生合并妊娠高血压综合征。这是一种血管的病变，怀孕妈妈会出现高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症，进而会影响到胎宝宝的成长与氧气的获得，常常会造成胎宝宝生长迟滞、胎盘早期剥落甚至胎死腹中等严重情况。
如果准妈妈不加节制地进食 ，胎宝宝容易长得壮硕 ，如果胎宝宝的体重经超声波度量超过4000克时就是巨婴了。巨婴可能导致胎头大小与骨盆大小不对称 ，不利产程进展中胎头的下降和胎头进入骨盆腔的角度 ，因此会延长产程的进度 ，阻碍产程的进展 ，从而引起难产，危害胎宝宝与母亲的性命。当这 些“大”宝宝经过产道时 ，也比较容易造成产道严重裂伤 ，导致孕妈妈出血量过多。
对一些带有糖尿病基因的妈妈或是特别爱吃甜食的孕妈妈而言 ，怀孕过程中身体的生理反应会导致血液中的血糖呈现钝化 ，因此稍不注意饮食 ，血液中的血糖值就会直线上升，使得妊娠糖尿病突然出现 ，从而导致巨婴症 、胎死腹中 、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。
肥胖的孕妈妈还容易打鼾，而在孕后期 ，打鼾引起的缺氧会诱发或加重妊娠期并发症。欧美国家的研究显示 ，妊娠晚期打鼾者约有10%发生先兆子痫 ，而未打鼾的孕妇仅占4%。
此外 ，调查还发现 ，妊娠20～30周孕妈妈体重增加7.5～9.1公斤 ，胎宝宝死亡率可增加1倍；体重增加9.1公斤以上的孕妈妈，胎宝宝死亡率增加3倍。
不仅如此 ，在正常生产过后 ，孕妈妈的体重往往并不会立即恢复到产前的状态 ，依旧会留下3～5公斤的重量在身上。如果在怀孕期间 ，妈妈体重的增加又 是“超水准”的 ，那么可想而知 ，便很难再恢复到孕前的苗条身材了。
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